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蘇振波
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

跑步跑的小腿很痛為什么

2023-08-11 07:43

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語音內(nèi)容

病人在跑步時有小腿疼痛現(xiàn)象，說明由于病人的跑步運(yùn)動量過大，可能導(dǎo)致了小腿部位的腓腸肌、比目魚肌等肌肉組織發(fā)生損傷，出現(xiàn)了部分的肌纖維斷裂，就會在肌肉內(nèi)產(chǎn)生出血，形成血腫，就會導(dǎo)致局部內(nèi)的壓力增大，可以使病人出現(xiàn)小腿部位的疼痛、腫脹，有的會出現(xiàn)皮下淤青，影響病人正常負(fù)重。另外，如果病人患有小腿部位的深筋膜無菌性炎癥，或者有局部的滑囊炎等病癥，在跑步時局部的病灶會受到外力的刺激，同樣會使病人出現(xiàn)疼痛。為了減少發(fā)生這種情況，可以告訴患者，在跑步前要做好熱身準(zhǔn)備或者是在跑步后做好靜態(tài)拉伸。

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