跑步小腿迎面骨痛是否可以繼續(xù)跑步要根據(jù)情況而定，平時(shí)跑步一般不要超過(guò)5000米，也要根據(jù)自身情況，比如女性、年齡在30-50歲以上，不建議繼續(xù)跑步。除此之外，出現(xiàn)迎面骨疼痛，較輕微者通?？梢岳^續(xù)跑，疼痛評(píng)分在1-3分的時(shí)候，可以進(jìn)行局部熱敷，一般當(dāng)天或者2-3天就可以緩解。如果不緩解則要口服藥物，不能繼續(xù)跑步。迎面骨疼痛較為常見(jiàn)，可能是骨頭引起的疼痛，也可能是軟組織、肌肉、韌帶損傷引起的疼痛，需要根據(jù)不同情況進(jìn)行不同處理，具體如下：
1、肌肉、韌帶、局部軟組織損傷：疼痛不嚴(yán)重可以繼續(xù)跑步，但是跑步的量要降低，比如原來(lái)跑5000米，現(xiàn)在可以降到2000-3000米。如果疼痛較明顯，局部出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，此時(shí)就不應(yīng)該再跑，要繼續(xù)休息，同時(shí)在24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，24小時(shí)之后可以進(jìn)行熱敷；
2、其他：如果小腿迎面骨疼痛是其他問(wèn)題所致，比如骨頭有腫瘤或者囊性變，一定要到醫(yī)院進(jìn)行X線檢查、CT檢查或者磁共振檢查，明確有沒(méi)有骨頭的損傷或者病變，如果有則不能再繼續(xù)跑步，否則可能會(huì)出現(xiàn)病理性骨折。
所以，小腿迎面骨疼痛，跑步能不能繼續(xù)要根據(jù)不同情況而定，不能一概而論。
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