手機瀏覽
分享:
02:02
跑步跑的膝蓋疼，要分清楚疼痛的原因，如果由于不良的運動習慣、熱身程度不夠、跑步距離沒有循序漸進，快速增加，可能引起滑膜皺襞反應，要注意控制自己的活動量。要熱身，活動量循序...
孫鐵錚│北京大學人民醫(yī)院
2023/03/13 播放（75664）
跑步跑多了膝蓋疼需要做以下處理：1、停止或者減少跑步，盡量不要爬樓梯，可以坐電梯，避免過度行走、經(jīng)常下蹲。2、疼痛的急性期可以適當采取冰敷，每次敷30分鐘，每天4-6次，急性期...
董福│北海市人民醫(yī)院
2023/12/24 收聽(60178)
"跑步之后導致左邊膝蓋痛可以是以下幾種原因引起：第一、膝蓋周圍韌帶的損傷，比如股四頭肌肌腱、髕韌帶或者是鵝足的損傷，這時可以有相應的肌腱分布區(qū)的疼痛和壓痛，同時有膝關節(jié)活動受限...
2023/04/29 收聽(13704)
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/07/27 閱讀(75471)
02:00
跑步為常見運動與鍛煉方式，跑步后膝關節(jié)疼痛常見原因如下：
高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/12/09 播放（90594）
跑步膝蓋疼，我們建議停止跑步。因為跑步膝蓋疼，常見于滑膜炎，跑步的時候膝蓋疼，那就提示可能是運動過量、運動過多引起了滑膜的激惹，從而引起了滑液分泌增多、滑膜的無菌性炎癥。病人會...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/04/29 收聽(55166)
01:43
跑完步膝蓋疼痛，根據(jù)原因進行治療，常見的情況如下： 1、無菌性炎癥：如果只是跑完步后膝蓋膝關節(jié)周圍的軟組織、肌肉出現(xiàn)疲勞性炎癥、無菌性炎癥。這時通過休息、理療...
張道儉│北京大學第一醫(yī)院
2023/03/19 播放（53178）
01:33
跑步腿痛要分生理性疼痛和病理性疼痛。正常跑步過多、過激烈，導致的肌肉酸痛，一般不需要特殊處理，可以采用熱敷治療，以后還可以繼續(xù)運動，但運動一定不要過激烈，一定要按科學的、...
古安武│北京中醫(yī)藥大學深圳醫(yī)院
2023/06/06 播放（84296）
