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王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/27 閱讀(75471)
02:00
跑步為常見運動與鍛煉方式，跑步后膝關(guān)節(jié)疼痛常見原因如下：
高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/12/09 播放（90594）
跑步膝蓋疼，我們建議停止跑步。因為跑步膝蓋疼，常見于滑膜炎，跑步的時候膝蓋疼，那就提示可能是運動過量、運動過多引起了滑膜的激惹，從而引起了滑液分泌增多、滑膜的無菌性炎癥。病人會...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/04/29 收聽(55166)
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跑步后膝蓋疼，可能為跑步韌帶、肌肉有損傷。假如出現(xiàn)痛的癥狀，就應(yīng)該減慢速度或者跑步的距離要縮短。第2天還痛，有可能損傷比較重，還有韌帶、肌肉損傷，就要停止運動。假如停止運...
鄧仁椿│惠州市中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/11 播放（78592）
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跑步跑的膝蓋疼，要分清楚疼痛的原因，如果由于不良的運動習(xí)慣、熱身程度不夠、跑步距離沒有循序漸進，快速增加，可能引起滑膜皺襞反應(yīng)，要注意控制自己的活動量。要熱身，活動量循序...
孫鐵錚│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/03/13 播放（75664）
跑步每天跑還是隔天跑主要根據(jù)跑步的目的而定，如果跑步僅僅是為了健身，隔天跑步或者每周3次就可以。如果跑步是為了減肥，消除體內(nèi)多余的脂肪，塑造肌肉的力量，一般要求每天跑步，每次至...
王欣│山東省立第三醫(yī)院
2023/01/29 收聽(82636)
