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張維嘉
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

骨外科

跑步膝蓋酸脹能繼續(xù)跑嗎

2023-04-09 03:26

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跑步時(shí)出現(xiàn)膝蓋酸脹不建議繼續(xù)跑步，原因如下：
1、膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸脹癥狀，通常表示膝關(guān)節(jié)周?chē)∪獬霈F(xiàn)嚴(yán)重的疲勞，膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性會(huì)下降，此時(shí)如繼續(xù)跑步，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨以及半月板磨損加重，容易造成關(guān)節(jié)軟骨損傷以及半月板撕裂，因此應(yīng)避免繼續(xù)跑步。
2、膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸脹，也可能為膝關(guān)節(jié)滑膜出現(xiàn)炎癥，此時(shí)應(yīng)停止跑步，進(jìn)行局部理療，減輕負(fù)重，使滑膜炎癥逐漸消退，癥狀完全緩解后才可以繼續(xù)跑步，否則會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的關(guān)節(jié)積液、關(guān)節(jié)腫脹，甚至關(guān)節(jié)疼痛以及關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。

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