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聶雷生
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

跑步膝蓋酸是怎么回事

2023-11-14 02:01

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01:10

語(yǔ)音內(nèi)容

　　在跑步的過(guò)程當(dāng)中，如果出現(xiàn)有膝蓋酸痛的癥狀，要考慮有兩大方面的原因：　　第一、由于過(guò)度勞累出現(xiàn)有關(guān)節(jié)周圍軟組織的勞損，產(chǎn)生疼痛?！　〉诙?、考慮是由于本身存在有關(guān)節(jié)的損傷，比如半月板或者局部的軟骨炎癥，容易在運(yùn)動(dòng)之后產(chǎn)生有疼痛的癥狀?！　〉谌?、也常見跑步之前沒有做好熱身活動(dòng)，或者平時(shí)膝關(guān)節(jié)沒有合理的保護(hù)，經(jīng)常進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)或者登山的活動(dòng)，也容易導(dǎo)致有膝關(guān)節(jié)酸痛的問(wèn)題。出現(xiàn)這種情況暫時(shí)要注意休息，避免繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致?lián)p傷加重，可以通過(guò)戴護(hù)膝的方法進(jìn)行改善?？梢詢?yōu)先通過(guò)影像學(xué)的方法，確診具體的病因，再通過(guò)運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療的方法，針對(duì)性的訓(xùn)練恢復(fù)。

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"膝蓋酸痛最常見的是膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，也稱作骨質(zhì)退化或者骨質(zhì)退行性改變，主要是由于慢性勞損導(dǎo)致的，尤其是在中老年患者發(fā)生率是非常高的，病人表現(xiàn)為局部的疼痛，活動(dòng)后加重，尤其是在...

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膝蓋酸即膝關(guān)節(jié)酸疼，其大致有兩個(gè)原因。最常見的原因是運(yùn)動(dòng)引起，如不經(jīng)常鍛煉的人，突然劇烈運(yùn)動(dòng)或提高運(yùn)動(dòng)量，如長(zhǎng)跑、爬山之后，體內(nèi)產(chǎn)生大量的乳酸，從而引起關(guān)節(jié)的酸疼。

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"膝蓋里面很酸見于以下原因：1、要考慮是膝關(guān)節(jié)滑膜炎，多由于而過(guò)多的行走、負(fù)重行走，引起滑膜肌肉滑液分泌增多，會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹。2、要考慮是膝關(guān)節(jié)的韌帶損傷，主要是由于...

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"跑步時(shí)出現(xiàn)膝蓋酸脹不建議繼續(xù)跑步，原因如下：1、膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸脹癥狀，通常表示膝關(guān)節(jié)周圍肌肉出現(xiàn)嚴(yán)重的疲勞，膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性會(huì)下降，此時(shí)如繼續(xù)跑步，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨以及半月板磨損加重...

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跑步屁股酸怎么回事

跑步屁股酸可能由于如下幾種原因所導(dǎo)致：1、由于跑步的強(qiáng)度過(guò)大所導(dǎo)致的。這種情況往往見于患者做超出自身能力極限的活動(dòng)，或者平時(shí)根本不鍛煉，驟然跑步，進(jìn)而導(dǎo)致這種情況。其產(chǎn)生的機(jī)理...

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"跑步之后出現(xiàn)膝蓋疼的情況，多見于一些運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，或者是平時(shí)運(yùn)動(dòng)比較少，突然進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的人。出現(xiàn)這一情況的原因，多是由于運(yùn)動(dòng)造成的關(guān)節(jié)損傷，比如說(shuō)有一些膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，或者是膝關(guān)...

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李明輝│武漢市第五醫(yī)院

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"每天跑步膝蓋出現(xiàn)疼痛的臨床癥狀，根據(jù)年齡不同，導(dǎo)致出現(xiàn)此情況的原因可能也會(huì)不同。1、年輕病人：通常情況下是慢性的滑膜炎癥，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)跑步時(shí)出現(xiàn)局部疼痛癥狀，并伴有關(guān)節(jié)的短期活...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/09/26 收聽(8055)

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