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呂訥男
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

婦科腫瘤科

順產(chǎn)后吃魚膠的最佳時(shí)間

2023-06-19 22:16

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順產(chǎn)后，如果孕婦希望吃魚膠等，建議等胃腸道功能恢復(fù)之后再慢慢吃，也就是至少等產(chǎn)后1-2周再吃。
孕婦剛生完孩子，胃腸功能恢復(fù)比較慢，盡量食用容易消化的食物，比較軟的食物或者流食，以及蔬菜和水果，對(duì)機(jī)體的恢復(fù)比較好，食用魚、肉等很油膩的食物，對(duì)孕婦的身體恢復(fù)反而不好。給大量的魚湯或者排骨湯吃，有時(shí)會(huì)漲奶很嚴(yán)重，甚至發(fā)生乳腺炎。孕婦吃的太油膩，孩子吃乳汁之后容易出現(xiàn)腹瀉的情況，也很麻煩。其實(shí)不太建議大家順產(chǎn)之后吃魚膠等營養(yǎng)品、保健品類的食物。
順產(chǎn)后需要多注意休息，要注意休息和睡眠，避免過度勞累，保持心情愉悅，室內(nèi)空氣保持清新，溫度變化及時(shí)增減衣物，以避免著涼引起身體的不適

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