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    得了高血壓應(yīng)注意什么?

    2023-11-08 19:38

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    一旦明確高血壓,首先是生活方式的改變,注意運(yùn)動(dòng)、低鹽、戒煙、限酒,這些一定要注意,不能吃高脂、高熱量的食物,多吃蔬菜、水果。一旦血壓超過(guò)140/90mmHg,根據(jù)自己年齡情況一定要用降壓藥,降壓藥也不能想吃就吃,不想吃就不吃,這樣容易給自己造成更大的危害。所以一定要聽醫(yī)生的建議,而且自己也要每天測(cè)兩次血壓(早上和下午4點(diǎn)之前),根據(jù)血壓情況調(diào)整自己的用藥,及時(shí)和醫(yī)生溝通。

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