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    葡萄糖偏高吃什么可以降

    2023-12-29 08:58

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    葡萄糖偏高,吃粗纖維、苦味的食物可以幫助下降。含有粗纖維的食物在進(jìn)入到胃腸道以后,可以幫助延緩對糖分的吸收,增加人體的飽腹感,這樣可以降低葡萄糖。另外,粗纖維進(jìn)入胃腸道以后,可以幫助加快葡萄糖的分解??辔兜氖澄锵窨喙系?,這些食物進(jìn)入胃腸道以后,可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群,幫助加快糖分的分解,減少糖分吸收。
    在平時(shí)還可以喝綠茶、紅茶、苦丁茶、普洱茶等,這些茶類也可以幫助人體調(diào)整血糖。但是如果血糖水平進(jìn)一步升高,通過飲食調(diào)整以后并不能得到有效下降,建議還是應(yīng)該在??漆t(yī)生指導(dǎo)下,使用降血糖的藥物來幫助控制血糖。

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