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馬琳娜
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第四醫(yī)院

內(nèi)分泌科

甘油三酯4.2嚴(yán)重嗎

2023-10-16 16:45

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正常人甘油三酯水平的上限是1.7mmol/L，甘油三酯4.2mmol/L是比較高的，不算特別嚴(yán)重。但是長(zhǎng)期血脂水平高會(huì)導(dǎo)致血黏度的增高，增加動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)，所以一定要積極控制甘油三酯的水平達(dá)標(biāo)。首先，在飲食上要做到清淡飲食，避免吃油煎、油炸的食物，避免暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜和水果，以及富含粗纖維的食物，如芹菜、木耳、洋蔥等，具有潤(rùn)腸、通便，降低血黏度的作用。
除了清淡飲食以外，加強(qiáng)體育鍛煉也是降低甘油三酯的有效方法，要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、持之以恒，可以選擇慢跑、游泳、騎自行車、打球等有氧運(yùn)動(dòng)，保持標(biāo)準(zhǔn)體重。如果飲食、運(yùn)動(dòng)控制不能達(dá)標(biāo)，可以選擇貝特類的降酯藥物進(jìn)行口服藥物治療。

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