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    脊椎突出怎么矯正

    2023-06-12 10:06

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    常見的脊柱突出,是脊柱的后方突出,就是常見的習慣性的駝背。出現(xiàn)脊柱的后方突出,首先應該鍛煉頸背部的肌肉,進行肌肉收縮訓練,可以有效的改善突出癥狀??梢岳蒙疃子怖霓k法,使用杠鈴或者啞鈴,在負重時進行挺腰挺背深蹲的動作,可以有效的鍛煉背部的肌肉。平時還需要姿態(tài)矯正,以及平臥位,平躺硬板床的休息姿態(tài),能將脊椎后凸的癥狀及時矯正。如果脊柱的側(cè)方突出,也就是脊柱的側(cè)彎患者,應該在生長發(fā)育結(jié)束前,進行胸腰骶支具佩戴,可以有效的矯正輕度的脊柱側(cè)彎。如果成年人出現(xiàn)的脊柱側(cè)彎,嚴重影響肢體活動,以及出現(xiàn)嚴重癥狀的,需要手術(shù)的治療。

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