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開合跳漏尿的時候，往往提示病人可能存在著壓力性尿失禁的情況。修復(fù)時，病人可以做盆底功能訓(xùn)練，包括常見的凱格爾運動、生物反饋鍛煉，或者是做提肛、收肛的運動。其目的都是通過上...
黃鐘明│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/04/21 播放（45021）
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韓毅力│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/11/06 播放（33469）
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開合跳時漏尿還可以跳，但不要跳得太狠、壓力不要太大。若出現(xiàn)此類情況建議做提肛運動，即收縮肛門，猛力收縮肛門，猛力跳一下。 因為開合跳以后、腿叉開以后不利于括約...
張祥生│河南省人民醫(yī)院
2023/12/20 播放（36608）
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韓毅力│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/12/21 播放（91626）
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做開合跳漏尿?qū)儆诘湫偷膲毫π阅蚴ЫY狀，一般壓力性尿失禁是由于盆底肌肉松弛所導(dǎo)致，多見于女性特別是中老年女性。除了做開合跳漏尿，還可能在咳嗽、打噴嚏、快步跑以及牽提一些重...
王偉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/05/05 播放（31684）
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開合跳就會漏尿主要原因是盆底肌肉太松，盆底肌肉松弛以后，尿道括約肌收縮無力造成了尿道閉合壓降低，不能夠控制排尿。膀胱和尿道的角度發(fā)生了改變，當(dāng)膀胱壓力增高以后，尿液就不自...
張祥生│河南省人民醫(yī)院
2023/03/24 播放（27683）
有氧運動指人體在氧氣充分供應(yīng)下進行的體育鍛煉，即運動過程中人體吸入的氧氣與需求氧相等，衡量的標準主要看心率。心率保持在最大心率值的60%-80%，這時運動量就是有氧運動，健康成...
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/05/29 收聽(27886)
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開合跳是很好的一項全身運動，堅持進行每天開合跳并持續(xù)一定的時間可以減肥。但是只有開合跳還不夠還應(yīng)該加上飲食控制，想減肥的患者一定是要管住嘴、邁開腿。 管住嘴就...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/09 播放（26167）
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田雨冬│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/05/31 播放（38546）
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趙喜娃│河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院
2023/07/25 播放（94498）
