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健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
2023-05-04 14:26
頸椎病趴著睡覺好嗎
趴著睡覺助于治療頸椎病，這種說法沒有臨床醫(yī)學(xué)證據(jù)。因?yàn)槿祟愑捎诖竽X發(fā)達(dá)，導(dǎo)致整個(gè)頭顱的上半部重量大，趴著睡覺時(shí)需要把頭偏轉(zhuǎn)過來，是顱骨和臉的一側(cè)枕在胳膊或枕頭上，以支撐頭部的重量，同時(shí)方便呼吸。這種姿勢(shì)頸椎的肌肉、韌帶都處于拉伸和扭轉(zhuǎn)狀態(tài)，兩側(cè)的力量也不均勻，反而會(huì)加重頸椎原有疾病。
其實(shí)很多人在生活中都有體會(huì)，中午工作勞累了，趴在辦公桌上睡一會(huì)兒。如果睡得很沉，一動(dòng)不動(dòng)，醒來時(shí)常常出現(xiàn)頸部酸痛，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)頸椎病急性發(fā)作的癥狀，表現(xiàn)為脖子突然不能動(dòng)或者轉(zhuǎn)不過來，并有劇烈的疼痛，俗稱落枕，需要來醫(yī)院看急診。對(duì)于頸椎病的患者，醫(yī)生不建議趴著睡覺。
