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    頭暈需要平時注意什么?

    2023-01-31 11:47

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    頭暈的注意事項,首先要明確頭暈的情況,應該去醫(yī)院明確一下頭暈的具體原因是什么,并采取適當?shù)闹委?。平時第一個,要規(guī)律作息,多注意休息,保證充足的睡眠。另外,飲食上可以多吃清淡的食物,避免辛辣油膩,可以多吃蔬菜水果。第三個,是保持一個良好的心態(tài),避免緊張焦慮情緒。盡量避免一些劇烈的體育運動,比如說籃球、足球,可以采取一些輕微的運動方式,比如走路、散步、慢跑,這些都比較好的方式。另外,頭暈的患者要盡量避免駕駛交通工具,這樣容易引發(fā)交通事故,出現(xiàn)意外。

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