国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

趙宏偉
主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院

心血管內(nèi)科

什么手段可以控制血壓

2023-01-22 13:49

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 什么手段可以控制血壓

01:27

語音內(nèi)容

血壓的控制包括生活方式的干預(yù)和藥物的使用，而生活方式的干預(yù)貫穿整個(gè)血壓控制的全過程，具體控制血壓的方法包括：
一、控制體重，減少高熱量飲食、適量鍛煉，使體重指數(shù)保持在20-24kg/m^2。
二、注意飲食，應(yīng)該減少膳食脂肪，每天攝入的總脂肪量小于總熱量的30%，新鮮蔬菜400-500克，水果100克，肉類50-100克，魚蝦類50克，蛋類每周3-4個(gè)，少吃糖類和甜食。
三、體力活動(dòng)，增加或適量體力活動(dòng)后自我感覺良好，且可以保持理想體重，則表明運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)方式合適。
四、保持樂觀的心態(tài)，提高自身應(yīng)激能力，可選擇合適的社交、興趣愛好等。
五、戒煙、限酒，男性每日飲酒小于20-30克，女性小于15-20克，并逐漸減少至戒酒。
六、藥物使用，應(yīng)依患者情況個(gè)體化用藥。

分享:

74

相關(guān)推薦

控制艾滋病傳播的主要手段

"控制艾滋病的傳播，主要的手段是切斷傳播途徑。而艾滋病的傳播途徑首先是通過血液，與艾滋病患者共用注射器、共用針頭有可能導(dǎo)致傳染，所以要盡量的避免這種情況。另一種通過血液傳播的情...

語音時(shí)長01:21''

歷見偉│日照市中醫(yī)醫(yī)院

2023/09/21 收聽(94332)

怎么控制血壓

血壓的控制是一個(gè)系統(tǒng)工程，最重要的就是改變生活方式，包括以下幾點(diǎn)：

1、改善飲食結(jié)構(gòu)：建議高血壓的病人低鹽飲食，這樣對血壓會(huì)起到一個(gè)很好的控制。

陳磊│海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

2023/06/03 播放（72390）

如何控制血壓

"根據(jù)我國的高血壓指南，將收縮壓大于140mmHg，舒張壓大于90mmHg，稱之為高血壓，有高血壓的人群都是需要對高血壓進(jìn)行監(jiān)測以及治療。如何控制血壓，首先通過非藥物治療方式進(jìn)...

語音時(shí)長01:38''

張上仕│上饒市人民醫(yī)院

2023/06/27 收聽(45734)

怎么控制血壓

控制血壓首先要注意改善生活方式，要戒煙、限酒。限酒就是一天的飲酒量，男性每天飲酒量≤25g，女性≤15g；其次是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減輕體重，對控制血壓非常有益處，對血糖、血脂、脂...

洪明│江西省人民醫(yī)院

2023/07/05 播放（63852）

怎么控制血壓

控制血壓，首先要從生活飲食、作息方面入手。平日里要注意低鹽、低脂、低糖飲食，注意戒煙、戒酒，運(yùn)動(dòng)減肥，規(guī)律作息，放松心情。原發(fā)性高血壓的患者，經(jīng)過以上調(diào)整之后，如果血壓仍未恢復(fù)...

語音時(shí)長01:21''

魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/12/28 收聽(16070)

血壓怎么控制

如果出現(xiàn)血壓過高或過低的情況，都不要自行盲目控制血壓，需要第一時(shí)間前往專業(yè)醫(yī)院的心內(nèi)科，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評估和控制。在專業(yè)心內(nèi)科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測，可以連...

朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院

2023/12/14 播放（34272）

如何控制血壓

控制血壓要分兩個(gè)方面，第一個(gè)方面就是有效地改善生活方式，也就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。良好的生活習(xí)慣，實(shí)際上可以用16個(gè)字來概括，即合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。所...

裴曉陽│深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院

2023/12/21 播放（96174）

腦梗后的血壓能控制到多少

"當(dāng)患者出現(xiàn)腦梗塞后一般都會(huì)有應(yīng)激性的血壓增高，如果在腦梗塞后收縮壓小于180mmHg，舒張壓小于100mmHg，原則上并不需要給予進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕祲褐委?。但是如果收縮壓大于180...

語音時(shí)長01:42''

解洪明│哈爾濱市傳染病醫(yī)院

2023/03/26 收聽(47318)

血壓忽高忽低怎么控制

血壓忽高忽低，需要根據(jù)產(chǎn)生原因進(jìn)行控制，主要有以下幾種情況：

1、精神因素：老年人容易出現(xiàn)血壓忽高忽低的情況，可能與焦慮、緊張、睡眠不足等因素相關(guān)

趙文淑│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/03/11 播放（50842）

控制血壓的方法

"血壓的控制，需要通過規(guī)律用藥以及健康生活方式，共同調(diào)整。這樣的患者平時(shí)一定要規(guī)律的服用降壓藥，監(jiān)測血壓，同時(shí)要注意低鹽、低脂清淡飲食，戒煙酒，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免過度勞累，不要熬...

語音時(shí)長01:19''

李洪宇│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/10/02 收聽(14252)

控制血壓的藥有哪些

控制血壓的藥物主要有五大類：一、鈣離子拮抗劑，主要代表藥有硝苯地平控釋片，適用于穩(wěn)定型心絞痛、腦血管疾病的患者。二、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，代表藥有貝那普利、卡托普利，適用于心...

語音時(shí)長01:29''

鄭桂安│漳州市醫(yī)院

2023/05/15 收聽(97588)

控制血壓的方法有哪些

控制血壓的方法有很多種，主要如下：

1、改善生活方式：是最基本也是容易做得到的辦法，包括飲食控制，減少鹽分?jǐn)z入，注意休息，有些肥胖的患者往往合并高血壓，一定要...

吳志勇│江西省人民醫(yī)院

2023/06/08 播放（51738）

怎樣控制血壓

控制血壓有兩個(gè)方面：

1、通過飲食、休息鍛煉：飲食一定要注意低鹽飲食，同時(shí)要吃高鉀、高鈣、高鎂的食物，如大豆、堅(jiān)果類的食物。還有花菜、菠菜、大蒜、芹菜，都會(huì)不...

賴珩莉│江西省人民醫(yī)院

2023/08/28 播放（79124）

血壓高了如何自己控制

高血壓患者控制血壓主要有以下幾點(diǎn)：

1、進(jìn)行生活方式干預(yù)，例如減少食鹽攝入，每天限鹽量大概在6g以下，同時(shí)需要進(jìn)食富含鉀食物，例如蔬菜、水果、豆制品。還要進(jìn)行...

仝凌│山西省人民醫(yī)院

2023/12/18 播放（95912）

怎樣控制血壓

據(jù)統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)在我國有4.7億高血壓人口，我們國內(nèi)對高血壓的標(biāo)準(zhǔn)定得還是比較高，高壓定在140mmHg、低壓定在90mmHg；現(xiàn)在美國現(xiàn)在已經(jīng)將血壓降到130/80mmHg，...

張永慶│三亞市人民醫(yī)院

2023/12/20 播放（70942）

血壓控制目標(biāo)值

"目前一般建議血壓控制在140\/90mmHg以下，但是如果患者合并糖尿病、慢性腎病、心衰，或者是病情比較穩(wěn)定的冠心病，建議血壓控制在小于130\/80mmHg。對于老年人的單...

語音時(shí)長01:20''

周泠淇│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/12/20 收聽(15526)

糖尿病人血壓控制范圍

糖尿病病人的血壓控制情況，需要根據(jù)不同的情況而決定。大多數(shù)糖尿病病人血壓控制的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是140/90mmHg；...

趙蕾│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/03/23 播放（33906）

怎樣控制血壓

"正常人的血壓為收縮壓小于140mmHg，舒張壓小于90mmHg，為正常人血壓的范疇。如何控制血壓有兩個(gè)方面：1、通過平時(shí)的飲食規(guī)律，以及作息起居規(guī)律來控制，比如低鹽、低脂的飲...

語音時(shí)長01:17''

柳瑞│聊城市人民醫(yī)院

2023/01/01 收聽(96762)

慢性腎炎怎么控制血壓

慢性腎炎患者需要積極

彭濤│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

2023/03/23 播放（48604）

怎樣控制血壓

在臨床中控制血壓的最理想方式是生活方式的干預(yù)和藥物治療，具體如下：

一、生活方式的干預(yù)：

1、飲食：高血壓患者一定要注意低鹽低脂飲食，每人每天攝入...

朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院

2023/03/20 播放（25265）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃0次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<sup id="aehpr"></sup>