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    高血壓能吃橘子嗎

    2023-08-13 14:46

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    高血壓患者是可以吃橘子的,橘子中含有比較豐富的鉀、維生素、鈣等微量元素,對于高血壓是比較適合的。高血壓患者體內(nèi)存在一定的鈉水潴留,而橘子的攝入增加有助于鉀的攝入,從而改善體內(nèi)鈉水潴留,對于高血壓是比較適合的。橘子、柚子、蘋果等水果都可以食用,推薦每天半斤左右的水果,在平時生活中要注意足量的水果、蔬菜攝入,同時要低鹽低脂飲食,對于鹽的攝入一定要限制,因為鈉鹽的攝入增加可導致體內(nèi)鈉水潴留,而像橘子等水果的攝入增加可以對抗鈉水潴留,所以高血壓患者可以吃橘子。

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