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    月經(jīng)能吃橘子嗎

    2023-02-16 13:48

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    女性來月經(jīng)是由于孕激素和雌激素撤退,導致的子宮內(nèi)膜混合血液,流出陰道的過程。來月經(jīng)期間大部分人會覺得抵抗力有所下降,而且胃腸道功能有所減退。這期間對于常溫的水果都是可以吃的,所以像橘子、香蕉、蘋果之類都是可以吃。來月經(jīng)期間主要是要禁止吃辛辣刺激,還有生冷的食物,比如像干鍋、火鍋以及麻辣燙或者是冰淇淋、雪糕這類食物最好不要吃。盡量吃清淡、容易消化的食物,比如稀飯、蔬菜這類食物是可以隨便吃的。來月經(jīng)期間要注意休息,避免熬夜勞累,禁止同房和盆浴即可。

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