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容易睡著就是多夢(mèng)是怎么回事

2023-03-29 10:22

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01:42

語(yǔ)音內(nèi)容

容易睡著就是夢(mèng)多的原因有很多，應(yīng)針對(duì)不同的原因?qū)ΠY治療：1、容易睡著就是夢(mèng)多有可能是心理因素導(dǎo)致，往往發(fā)生在膽小或者心理承受能力差的人身上，當(dāng)遇一些事情以后心理防線非常薄弱，會(huì)出現(xiàn)過(guò)分擔(dān)憂的現(xiàn)象，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)以夢(mèng)境的形式反映精神擔(dān)憂的狀況，通過(guò)心理方面調(diào)解能夠好轉(zhuǎn)。2、容易睡著就是夢(mèng)多也有可能是精神因素引起，有的人由于精神緊張或者長(zhǎng)期思考某些事情，對(duì)于某些事情印象比較深刻，往往會(huì)夢(mèng)境中回憶出現(xiàn)，也要通過(guò)精神方面調(diào)理進(jìn)行緩解，可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)聽(tīng)音樂(lè)，參加體育活動(dòng)，能有效的改善。3、容易睡著就是夢(mèng)多的原因也有可能是身體疾病造成，比如有些人身體虛弱，睡覺(jué)的時(shí)候老是多夢(mèng)，還有一部分人貧血等原因，也會(huì)引起多夢(mèng)的現(xiàn)象，要通過(guò)一定的藥物干預(yù)治療。

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