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楊廣祿
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骨科

骨質(zhì)增生能運動嗎

2023-06-13 15:43

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01:23

語音內(nèi)容

骨質(zhì)增生之后，并非不能夠運動，但是，一定要注意，運動的目的是提高身體的素質(zhì)、提高身體的心肺機能，但是，不能夠因為運動而導(dǎo)致局部增生部位受到不良刺激，反而增加骨質(zhì)增生的產(chǎn)生。
膝關(guān)節(jié)是最為常見的骨質(zhì)增生的部位，如果此處產(chǎn)生骨質(zhì)增生，則不建議做跑、跳等刺激骨質(zhì)增生的運動，但是，完全可以做游泳等有益于心肺功能的運動。如果是腰椎等部位的骨質(zhì)增生，則建議避免腰部負重，做其他部位的適當運動。避開產(chǎn)生骨質(zhì)增生的不良誘因，完全可以選擇適當?shù)捏w育運動。

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