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    海參和牡蠣有降壓的作用嗎

    2023-03-07 02:04

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    目前臨床的研究以及各大指南,并沒有提到海參或者牡蠣有降壓效果。在日常生活中能夠做的生活方式的干預(yù),在飲食方面主要是控制鹽的攝入,每天鹽攝入劑量盡量不要超過6g。減少脂類食品的攝入,要保證一定量的蛋白質(zhì)和奶制品的攝入,增加膳食纖維、蔬菜、水果的攝入比例,實際上也就是一個飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整。
    海參和牡蠣主要是以蛋白質(zhì)為主,這種補充可以食用,但是因為它價格比較昂貴,不可能每天都去服用,也就是說不能靠這些食物來達到降壓效果。如果真的是血壓有升高,在上述生活方式干預(yù)的同時,密切監(jiān)測血壓。如果仍不能達標(biāo),可以加用長效降壓藥物來進行治療。

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