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來月經(jīng)快跑有什么害處

2023-08-28 13:38

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01:19

語音內(nèi)容

女性在經(jīng)期如果快跑會出現(xiàn)害處，女性在生理期如果參加快跑等劇烈的運(yùn)動，容易導(dǎo)致高度精神緊張，引起內(nèi)分泌功能紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。女性如果來月經(jīng)時，不建議做劇烈運(yùn)動，可以做比較溫和的運(yùn)動，比如慢跑，慢跑可以緩解經(jīng)前期綜合征，比如月經(jīng)到來之前出現(xiàn)水腫、胸脹等情況，可以通過慢跑提高新陳代謝速度，有利于血液循環(huán)，從而緩解經(jīng)期不舒服的癥狀。

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