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    總膽固醇偏高的原因危害及其治療

    2023-05-04 04:44

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    總膽固醇偏高的原因是多方面的,包括遺傳因素、年齡、性別、缺乏鍛煉、肥胖、飲食等,飲食只是其中的一個部分。總膽固醇的危害是引起動脈粥樣硬化導致心腦血管疾病。治療積極采取一些飲食控制,改善不良的生活方式,主要包括:
    1、清淡飲食,少吃高脂肪、高膽固醇及高熱量的食物,多吃些高纖維素、低鹽及富含維生素的食物。
    2、適量運動,根據(jù)自身的情況,選擇一個合適的運動,提倡有氧運動,建議每周最少五天,每天最少30分鐘。
    3、保持良好的心態(tài)和充足的睡眠。
    4、戒煙限酒。
    通過以上方式改善以后,如果血脂能夠達標,就不用使用降脂藥,如果不能達標,就可以使用一些降脂的藥物,建議使用他汀類藥。

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