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    喝茶會不會影響血壓

    2023-03-02 11:18

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    少量飲用茶是不大會影響血壓的,但是如果有些比較敏感的人群或者是喝濃茶的人群,容易出現(xiàn)交感神經(jīng)的相對性興奮,而導(dǎo)致血壓的適度升高。所以對于高血壓的人群盡量不要喝茶,如果有喝茶習(xí)慣則要適當(dāng)?shù)娘嬘玫G茶,或者是淡的紅茶,不要將茶葉喝的過濃。同時,盡量的限制像咖啡或者奶茶等刺激性飲料的攝入。在平時生活中主要以白開水等飲用水為主,在生活中要清淡飲食,除了飲料上要清淡以外,飲食上也要清淡。每天要限制鈉鹽的攝入,要小于5克,像烹調(diào)油和脂肪的攝入也要限制,多吃水果和蔬菜。

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