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    疲勞是怎么回事

    2023-02-08 10:36

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    疲勞是我們身體的狀態(tài),是在生理過度消耗或者承重負(fù)荷過重的情況下,身體失去平衡表現(xiàn)的機(jī)能狀態(tài),正常情況下,在一定的負(fù)荷內(nèi),身體可以通過自己的調(diào)節(jié)來恢復(fù)維持精神狀態(tài),如果工作的強(qiáng)度,工作的壓力,以及某些消耗性疾病導(dǎo)致體內(nèi)失去了這種平衡的狀態(tài),我們的精神狀態(tài)就會表現(xiàn)出疲勞,這種情況下我們需要休息了,通過休息來緩解我們的疲勞,達(dá)到再次恢復(fù)身體平衡的狀態(tài)。長期疲勞的工作,或者疲勞的生活壓力以及疲勞的精神狀態(tài),會導(dǎo)致身心健康受到損害,千萬不能因?yàn)槟承┰驅(qū)е律眢w處于疲勞的情況,它是對身體非常不利的狀態(tài)。

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