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    疲勞頭痛怎么回事

    2023-03-25 06:15

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    語音內(nèi)容

    疲勞、頭痛是大腦未得到充分休息而出現(xiàn)的頭痛癥狀。常見于失眠、熬夜,或者患者在睡眠過程中,夢境比較多,幾乎整夜都在做夢,就會影響了睡眠的質(zhì)量,而出現(xiàn)了疲勞、頭痛。建議有疲勞、頭痛的患者,在睡覺之前用熱水進行泡腳,熱水中可以加入一些活血的中藥,例如紅花,可以改善全身的血液循環(huán)。另外,在睡覺之前口服一杯熱牛奶,因熱牛奶可以釋放5-羥色胺,一種腦內(nèi)的抑制性遞質(zhì),可以促進患者的睡眠,使患者深睡眠的時間比較長。

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