手機瀏覽
分享:
02:32
肌肉型小腿是困擾很多女生的問題，肌肉型小腿可以瘦下來。肌肉型小腿想要變瘦，需要使用瘦腿針進行注射，成分為肉毒素，主要原理是用肉毒素注射到小腿后面的肌群，阻斷神經(jīng)、肌肉的交...
趙月強│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/06/11 播放（93266）
"想讓小腿瘦下來，可以采用以下兩個辦法：1、運動后按摩，每天可以慢跑5-10分鐘，達到微微出汗即可，不要劇烈運動，運動后可以用熱毛巾敷在小腿上，讓肌肉充分放松。敷5分鐘左右，然...
付洋│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/06/25 收聽(15074)
"想瘦小腿，先看小腿是什么原因造成的肥胖，辦法如下：一、如果是小腿皮下脂肪堆積所造成的肥胖，可以通過抽脂手術(shù)，將堆積在小腿皮下的脂肪抽吸出來，皮膚松弛可以用儀器進行緊致治療，像...
李小靜│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/04/09 收聽(72368)
瘦小腿的基本理論就是讓小腿的肌肉放松，再逐漸減掉小腿上面多余的脂肪。在日常生活中行走的時候，盡量穿平底鞋，這樣才能夠減少小腿部分的用力，防止脂肪聚集形成肌肉。除此之外，在運動過...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/13 收聽(93968)
"小腿肌肉主要包括小腿前群肌肉、小腿外側(cè)肌群、小腿后群肌肉，具體情況如下：第一、小腿前群肌肉：小腿前群肌肉主要有脛骨前肌、拇長伸肌、趾長伸肌，主要作用是使足背屈曲、內(nèi)翻，伸直拇...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/24 收聽(94280)
"小腿的部位是必須要有肌肉的，如果此處沒有肌肉，那么人體就不能夠正常的直立和行走。如果患者指的是小腿的肌肉比較明顯，那么可能的原因有如下幾個：1、可能患者在此處的肌肉本身相對比...
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/04/17 收聽(40626)
"天生小腿粗想要瘦下來，仍然需要判斷是脂肪型的小腿，還是肌肉型的小腿。由于脂肪比較發(fā)達的話，通過脂肪抽吸的方法，使脂肪層厚度顯著的降低，來減少小腿的圍度。如果是肌肉型的小腿，建...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/03/28 收聽(23948)
01:41
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/02/18 播放（59644）
"有些人的小腿肌肉比較發(fā)達，而且越跑步小腿就會越肥，所以對有些女生，尤其是愛美的女生造成困擾。如何消退小腿的肌肉，要改變整個跑步的模式，正常情況下，跑步的主要發(fā)力肌是股四頭肌和...
劉鳳芹│南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2023/01/16 收聽(60480)
02:08
放松小腿肌肉的方法較多，具體如下： 1、可以拉伸肌肉進行放松，如做勾腳的動作，通過背曲、跖屈的運動，通常拉伸效果較好，可改善小腿的酸脹感和僵硬感；
高福強│中日友好醫(yī)院
2023/11/12 播放（94214）
