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    來月經(jīng)能吃蒲公英嗎

    2023-06-01 21:21

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    來月經(jīng)期間,可以吃蒲公英,因為蒲公英含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),比如維生素、微量元素等,對身體有一定好處,可以增強(qiáng)體質(zhì),蒲公英還可以清熱解毒、涼血消腫,可以預(yù)防經(jīng)期上火,對皮膚有一定好處,可以美容養(yǎng)顏。但是最好不要在經(jīng)期過量的吃蒲公英,因為蒲公英是涼性的,吃多了容易引起月經(jīng)量減少,經(jīng)血發(fā)黑,甚至是痛經(jīng)等癥狀,對于脾胃虛弱的女性,過多的食用還容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀。在經(jīng)期最好多吃一些新鮮的蔬菜、水果,以補(bǔ)充維生素和微量元素,還可以潤腸通便,預(yù)防經(jīng)期便秘,經(jīng)期身體抵抗力降低,需要多吃含蛋白高的食物,比如奶類、蛋類等,可以增強(qiáng)體質(zhì),吃些溫性的食物,避免進(jìn)食寒涼食物。

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