性生活的頻次沒有固定的正確答案，一般情況下，任意頻次都是可行的。
要明確性生活的頻率和性生活的質(zhì)量這兩個問題，性生活的質(zhì)量是應(yīng)該更為關(guān)注的重要細(xì)節(jié)，而性生活的頻率不應(yīng)該被過度關(guān)注，但恰恰現(xiàn)在大部分人在關(guān)注這個問題，所以建議明白一個概念，有質(zhì)量的性生活比沒有質(zhì)量的高頻次性生活，對夫妻雙方的感情、家庭和睦，以及男女雙方的身體功能狀態(tài)的維持更有價值、更有意義。性生活的頻率受到很多因素的影響，比如年齡、身體條件、精神及心理狀態(tài)、性伴侶的要求等。通常情況下，在學(xué)術(shù)界的專業(yè)范圍內(nèi)也沒有關(guān)于性生活頻率的量化參考表，所以提供幾個建議：第一、20-30歲的男性每周有1-6次性生活是比較常見的范圍；第二、50-60歲以上的中老年男性每個月有1-4次性生活也是可以接受的范圍；第三、至于40歲以上的男性，因為這個年齡段的男性工作壓力非常大，所以對于特殊年齡段的中年男性不應(yīng)該追求頻率的問題，而是要保證高質(zhì)量的性生活。
夫妻雙方要注意性生理衛(wèi)生，性生活前后注意用溫水清洗，可以多注意性生活前戲，有助于提高性生活質(zhì)量。同時注意采取高效全程的避孕措施，降低非意愿性妊娠率，減少對子宮的傷害。
