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"12歲的孩子要長高，主要是注意以下幾個方面：第一、飲食方面，要讓孩子多吃含鈣、含蛋白質豐富的食物，如牛奶、雞蛋、肉等。第二、有充足的睡眠，讓孩子每天晚上十點鐘之前睡覺，因為人...
孫清梅│黑龍江省醫(yī)院
2023/12/10 收聽(20056)
"怎樣才能長高？首先就是要適當?shù)倪M行體育運動鍛煉，爬樓梯是比較好的，每天上下樓梯堅持爬樓梯，這樣有助于骨骼生長。也可以單腳跳樓梯，一梯一梯的往上跳，一只腳跳累了就換另一只腳，長...
江海良│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/12/20 收聽(134)
"小孩進行增高治療前，需要抽血查生長激素水平及拍左手X片評價骨齡的情況，如果孩子查生長激素水平分泌不足，骨齡檢查提示骨骺還沒有愈合，可以考慮使用生長激素皮下注射，促進孩子升高的...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/07/03 收聽(74872)
01:47
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/11 播放（37711）
"影響青少年身高生長的因素比較多，有些是因為不同年齡段生長的時機不同，所以就會出現(xiàn)同一時期或者同一年齡，會比同齡人身高生長緩慢或者是身高過矮。對于這種情況，大可不必過于擔心，必...
秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/02/03 收聽(37602)
"在臨床上女生想要使身體長高，可以采用有效的對癥治療手段，比如可以在雙側脛骨結節(jié)骨骺線的部位進行骨科洗藥，給予局部中藥熏洗，采用針刺、艾灸、穴位中藥離子透入等辦法。也可以應用電...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/11 收聽(46124)
01:51
初中生正處于人體的青春期，這時進入了快速成長期，需要進行飲食調整、戶外運動、早睡早起等方式快速長高，具體如下： 1、飲食調整：要進行飲食方面的注意，飲食方面膳...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/18 播放（33744）
02:55
孫蘇欣│武漢大學中南醫(yī)院
2023/12/18 播放（43665）
"青少年快速長高的方法是合理飲食、適當運動、注意休息。合理飲食要求孩子飲食要均衡，攝入必需的維生素和氨基酸等，不應有過高的高蛋白攝入，也不應有過高的脂肪攝入，高蛋白、高脂肪攝入...
艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院
2023/07/07 收聽(29306)
02:12
男生在12歲左右正好進入青春發(fā)育期，為增長的第二高峰期。為了把握增長高峰得到理想身高，可以從以下幾個方面綜合把握： 1、適量運動：尤其縱向運動，比如打籃球、跳...
丁大為│湖南省兒童醫(yī)院
2023/04/11 播放（96292）
身高很大程度上主要由遺傳決定，在男性21歲骨骼閉合之前想要長高一定要注意多做運動，例如籃球、羽毛球等，并且也要注意晚間保持充足的睡眠，人體生長發(fā)育通常發(fā)生在夜間，只有充分休息才...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/07/20 收聽(84686)
