在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以敷艾草包，艾草包本身具有消炎的功效，而且還能促進(jìn)血液循環(huán)，尤其在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，假如將艾草包敷在下腹部，可以使局部的新陳代謝加快，使血液流通加快，月經(jīng)血流出的更順暢。所以在月經(jīng)期可以敷艾草包，尤其是有痛經(jīng)的女性，艾草包可以減緩?fù)唇?jīng)。
另外在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也可以用艾草煲水來(lái)泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕由于月經(jīng)所造成的下腹部不舒服的情況，并且建議在泡完腳之后，迅速用毛巾把腳擦干，穿上襪子，這樣有利于保暖，避免著涼。在經(jīng)期的時(shí)候尤其要注意不要吃寒涼性的食物，以免會(huì)引起痛經(jīng)。
