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蒼天慧
副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

減肥能吃方便面嗎

2023-06-05 12:03

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語音內(nèi)容

減肥不能吃方便面，首先，方便面是一種熱量較高的食物，吃方便面容易導(dǎo)致人體內(nèi)熱量上升，引起人體發(fā)胖的癥狀出現(xiàn)。其次，方便面是一種油炸食品，所含油脂較多，且其配料的熱量較高，經(jīng)常吃方便面也會(huì)容易導(dǎo)致人體內(nèi)油脂和熱量堆積，導(dǎo)致人體發(fā)胖的現(xiàn)象出現(xiàn)。此外，方便面是一種不健康的飲食，經(jīng)常吃方便面容易導(dǎo)致人體基礎(chǔ)代謝異常，人體內(nèi)的毒素?zé)o法通過基礎(chǔ)代謝排泄出去，人體毒素堆積過多，容易導(dǎo)致人體發(fā)胖的現(xiàn)象出現(xiàn)。由此可知，由于方便面含有使人發(fā)胖的成分，所以不建議減肥吃方便面，建議減肥用其他低熱量、低脂肪的粗糧來代替，比如燕麥、糙米、番薯等。

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