国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    幾天沒有便意怎么辦

    2023-01-25 09:59

    手機瀏覽

    用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 幾天沒有便意怎么辦
    01:21

    語音內(nèi)容

    如果超過三天沒有大便,就認為存在便秘。
    改善便秘的方法還是比較多的。首先要調(diào)整飲食習慣和作息時間,在飲食方面要多飲水,因為腸道有重吸收水分的功能,多飲水可以起到潤滑腸道、通便的作用。
    其次盡量多吃富含維生素和纖維素的新鮮水果、蔬菜,少吃精細的米面食物,多吃粗糧,補充膳食纖維。
    在生活上,要堅持培養(yǎng)良好的排便習慣,爭取定時排便,可以適當?shù)亩鄥⒓芋w育鍛煉,有效的促進腸道的蠕動,從而改善便秘。
    如果以上這些方法效果仍然不明顯,可以口服潤腸、通便的藥物,或者用開塞露等灌腸促進排便,必要時需要到醫(yī)院進行正規(guī)治療。

    分享:

    73

    相關推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved