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    感冒吃什么水果

    2023-05-17 22:15

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    感冒后大部分的水果都可以吃,尤其是要多吃一些新鮮的水果、當(dāng)季的水果。當(dāng)季的水果比較新鮮,營養(yǎng)物質(zhì)流失較少,而過季的水果容易腐敗、變質(zhì),營養(yǎng)價(jià)值也相對下降。
    因?yàn)楦忻皩儆谏虾粑栏腥?,可出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛等癥狀,并且會(huì)在一定程度上影響食欲,導(dǎo)致食欲下降。
    吃新鮮的水果,比如蘋果、梨、山楂、葡萄、芒果以及香蕉等水果,一方面含有豐富的水分和維生素,可以補(bǔ)充病人因發(fā)燒而丟失的體液,以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì),另一方面可以有效的增進(jìn)食欲,維持體內(nèi)的能量代謝平衡。
    所以,感冒應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)多吃新鮮、當(dāng)季水果。

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