一般情況下月經(jīng)過后1-2天和月經(jīng)來潮前2-3天，都屬于安全期。月經(jīng)正常情況下，也沒有意外排卵的情況下，在排卵期前后不屬于安全期，而遠離排卵期的時間段就是安全期。
在某些情況下，特別是精神緊張、機體狀態(tài)不好、應激或者是服藥的情況下，可能會出現(xiàn)意外排卵，或者是月經(jīng)紊亂，這種情況下計算的安全期就會出現(xiàn)偏差。
月經(jīng)周期過短，安全期常常也比較短。如果月經(jīng)周期比較長，由于排卵期時間比較靠后，月經(jīng)剛干凈幾天之內(nèi)常常是安全的。除排卵期前后3天，都歸為安全期。這種情況可能范圍過大，因為卵子在體內(nèi)存活的時間是1-3天。
精子存活的時間，大多數(shù)也是1-3天。極少數(shù)活力強的精子，存活的時間比較長，有些精子可以存活1周左右，所以把排卵期前后3天定為安全期是錯誤的。
安全期絕對安全的概念是錯誤的，因為安全期并不是完全不會懷孕，每個人月經(jīng)周期長短不一，排卵時間各不相同。
月經(jīng)期間不能吃生、冷、硬的食物，同時要少吃辛辣的食物，要多吃一些清淡、容易消化的食物。另外，月經(jīng)期間要避免劇烈運動，在此期間要保持會陰部衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生巾。另外，不能游泳、盆浴，但可采取淋浴，同時要注意保暖，不能受涼。
