2023-11-17 11:12
糖尿病可以吃肉類嗎
糖尿病患者是可以吃肉的。肉類可以提供蛋白質(zhì),脂肪,脂溶性的維生素以及一些微量元素,是人類營(yíng)養(yǎng)重要的組成成分。糖尿病患者為了控制飲食,以為只吃素食,吃谷物類和蔬菜就是在控制飲食,這種觀點(diǎn)是極其錯(cuò)誤的,這樣會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡。一般應(yīng)該根據(jù)患者的體重來確定每天的熱量,和各種營(yíng)養(yǎng)素的組成。瘦肉,雞鴨、牛羊、豬肉,一般是50克可以產(chǎn)生90大卡的熱量,五花肉和排骨是25克可以產(chǎn)生90大卡的熱量。一般而言,糖尿病患者每天100-150克瘦肉還是適合的。