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一旦出現高血壓的情況，首先要注意合理膳食、起居規(guī)律，還要注意定期運動，在運動方面以有氧運動最適合。有氧運動包括慢走、快走、蹬車、慢跑、爬樓梯、跳繩、游泳等，這些運動都適合高血壓...
柳瑞│聊城市人民醫(yī)院
2023/08/22 收聽(88938)
"背肌筋膜炎主要是筋膜的增粗、增厚、攣縮、粘連等等原因，在鍛煉的時候，只要對背肌筋膜炎進行背部肌肉鍛煉的活動，都可以預防背肌筋膜炎?；顒硬荒苓^累，比如最常見的運動走路、跑步，都...
李志強│河南省洛陽正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院)鄭州院區(qū)
2023/09/09 收聽(28292)
"多囊卵巢的特點就是肥胖、不孕、痤瘡。多囊卵巢本身就會肥胖。建議做一些有氧運動，對多囊卵巢恢復是有幫助的。體重過胖不能通過減肥藥去減肥，要通過運動。做有氧運動，比如慢跑，每天慢...
張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院
2023/10/24 收聽(122)
01:55
冠心病患者發(fā)病基礎為供應心臟的冠狀動脈發(fā)生狹窄、血液供應不足，出現相關癥狀或嚴重并發(fā)癥。任何運動均可增加心臟負擔、心肌耗氧量。因此根據不同情況選擇不同運動方式。若嚴重狹窄...
耿小勇│河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
2023/01/29 播放（66636）
01:45
如果股骨頭壞死了，要看患者的病情程度，如輕度、中度股骨頭壞死，一般一定要進行對髖關節(jié)負荷比較小的運動，來達到既鍛煉髖部肌肉力量、又不加重股骨頭壞死進程的目的。一般比較合適...
吳克│湖南省第二人民醫(yī)院
2023/09/29 播放（85630）
01:55
靜脈曲張患者最適合的運動是游泳、步行、騎自行車，總之不需要劇烈的運動。因為劇烈的運動對靜脈曲張沒有任何的益處，而且不管怎么運動都不可能把靜脈曲張治好，只能減緩發(fā)展的過程。...
金畢│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協和醫(yī)院
2023/11/01 播放（37971）
01:56
適合頸椎病的運動不能一概而論，根據個體情況定方案，有頸椎病一定要到當地醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生，量身定做一套運動方法。不是很嚴重的頸椎病單純從保健方面來看，主要有頸肩部活動，能...
陶功稆│瀏陽市人民醫(yī)院
2023/04/02 播放（55306）
"腦?；颊咭话闱闆r下適合有氧運動，包括打太極拳、練太極劍，也可以進行散步、做體操等等，一般不適合劇烈運動。腦梗塞是指由各種原因引起的腦部血液供應障礙，從而引起腦部缺血、缺氧性改...
袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院
2023/06/23 收聽(56206)
靜脈曲張的運動療法會使靜脈曲張的癥狀有所減輕、靜脈曲張的發(fā)病進展有所減慢，但是一定要適度，不要劇烈的運動，要采取合理的運動才能夠達到預防靜脈曲張進一步發(fā)展的效果。主要是通過鍛煉...
葉奎│天津市第四中心醫(yī)院
2023/02/16 收聽(51866)
01:53
糖尿病患者不同階段適合的運動不一樣，比如年輕患者可能適合強度較大的運動，有并發(fā)癥的年長者適合較輕微的運動。 患者運動時能交流而且運動后微微出汗、微微心跳、微微...
閆曉潔│南方醫(yī)科大學深圳醫(yī)院
2023/12/19 播放（87210）
"在月經期可以適當選擇舒緩、耗氧量不是很大的運動，比如散步、慢跑、瑜伽、韻律操等。在月經量比較多的幾天，可以適當縮短運動的時間，以30分左右比較合適，瑜伽時間在15分鐘左右。經...
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/04/18 收聽(34932)
01:56
不是所有腰痛病人都要躺在床上靜養(yǎng)，腰痛患者，根據不同的腰痛原因，不同疾病種類，有不同的合適運動。 從康復醫(yī)學的角度進行運動推薦時，首先要明確腰痛的類型，臨床9...
章睿│浙江醫(yī)院
2023/11/26 播放（59752）
痛風是由于長期血尿酸增高，引起的一組代謝綜合征，主要表現為突發(fā)的某些下肢大關節(jié)紅、腫、熱、痛，也可以出現腎功能受損，和心腦血管出現受損。痛風患者適當運動是有益的，推薦的運動方式...
張學武│北京大學人民醫(yī)院
2023/12/01 收聽(63692)
一般來講腰椎間盤突出分為多種時期，在部分緩解期和完全緩解期，可以適當做一些體育運動，比如鍛煉腰背肌功能的鍛煉，可以起到保護腰椎，預防腰椎間盤突出、復發(fā)的功能。可以做的運動，比如...
張哲│哈爾濱市公安醫(yī)院
2023/01/17 收聽(38206)
02:10
運動或者體育鍛煉對于高血壓人群來說非常重要，實際上所有的人包括高血壓人都應該通過合理的運動和鍛煉幫助控制血壓，幫助控制體重，對血糖、血脂也有很好的作用。但是對于高血壓人群...
范振興│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/06 播放（61072）
01:46
部分患者患腰椎間盤突出，會問做什么運動較好，一般來說這是一個誤解。腰椎間盤突出這種病，一般來說建議被動保護，而不是主動運動。部分患者由于運動可造成腰椎間盤突出，如羽毛球、...
王宇│北京大學第一醫(yī)院
2023/08/13 播放（56430）
