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    網(wǎng)球肘的治療
    
            
    
                2023-10-09 03:21
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    網(wǎng)球肘也叫做肱骨外上髁炎，是一種慢性的勞損性疾病。最經(jīng)常應(yīng)用的就是手法按摩治療，先扭轉(zhuǎn)肘關(guān)節(jié)，搖擺肘關(guān)節(jié)和前臂，最少進行5分鐘，充分的放松肘關(guān)節(jié)周圍的軟組織。然后在肘關(guān)節(jié)疼痛的位置，用拇指分別進行點壓、按揉、提捏局部軟組織，包括前臂的淺層以及深層的軟組織。最后再進行肘關(guān)節(jié)的屈伸運動，每次按摩時間在25分鐘左右，不宜時間過長，以免加重局部損傷。每天在空閑的時間，還需要進行肘關(guān)節(jié)的功能練習，防止肘關(guān)節(jié)僵硬以及周圍軟組織粘連。每天主動進行握拳、屈肘等動作練習。隨著疼痛的緩解，逐漸恢復(fù)肘關(guān)節(jié)的功能?？诜娼罨钛獪?，外用消炎鎮(zhèn)痛膏，可以配合局部封閉治療、磁療、電療等物理治療。粘連如果比較嚴重的患者，可以使用小針刀治療。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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