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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

月經(jīng)前腿酸疼怎么辦

2023-11-09 00:38

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語(yǔ)音內(nèi)容

在月經(jīng)前出現(xiàn)雙腿酸痛的情況，主要是因?yàn)樵趤碓陆?jīng)前體內(nèi)的激素水平開始出現(xiàn)下降，盆腔開始處于充血的狀態(tài)，使下肢的血液循環(huán)發(fā)生改變，所以會(huì)出現(xiàn)腿部的酸痛或者腿比較沉，并且感覺到比較疲勞。建議可以泡腳，最好是用熱水給予泡腳，并且在熱水中加入姜片效果會(huì)更好些，通過泡腳使下肢的血液循環(huán)加快，改善腿部出現(xiàn)酸痛的情況。也建議晚上睡覺的時(shí)候最好把下肢抬高，改善局部的血液循環(huán)，也會(huì)減輕月經(jīng)前腿部出現(xiàn)酸痛的癥狀。

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