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王盈
住院醫(yī)師

山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

婦科

妊娠糖尿病一周食譜

2023-01-29 16:36

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01:10

語音內(nèi)容

妊娠期糖尿病一天主食是需要200克左右，但是每天要保證低脂的牛奶500毫升、雞蛋1個(gè)，肉、禽、魚蝦類一般是150-200克左右，這個(gè)是不能缺少的?？梢猿渣c(diǎn)魚肉或者蝦肉類的。蔬菜吃500克，水果要保證200克左右。可以稍微加一些堅(jiān)果類?？梢栽傺a(bǔ)充一點(diǎn)豆腐100克。一些輔料的油鹽20克左右即可。妊娠期糖尿病不光要控制飲食，運(yùn)動(dòng)上也要跟上，一般餐后休息30分鐘后，散步30-40分鐘即可，這樣能夠保證妊娠期血糖的控制。

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