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    妊娠糖尿病一周食譜有哪些

    2023-12-23 02:24

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    妊娠糖尿病是指懷孕前未患糖尿病,懷孕的時候出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象,發(fā)生率約占1%-3%。所以,如果出現(xiàn)妊娠糖尿病,主要還是要注意控制主食的攝入,適當增加蛋白質(zhì)的量,比如可以適當多吃些肉類、蛋類。如果按照三餐算,每餐的主食最好控制在100g左右就可以。一定要有規(guī)律的飲食習(xí)慣,還要適當?shù)腻憻挷趴梢?。不能因為懷孕了就不活動。糖尿病并不需要專門的食譜,只要遵循這個原則就可以了。再就是出現(xiàn)血糖增高時,日常可以補硒,可以多吃些富含硒的食物,比如魚、香菇、芝麻這些食物,并做適量的運動。

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