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婦科

怎么鍛煉開宮口快一點

2023-05-18 09:40

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01:15

語音內(nèi)容

在懷孕期間女性如果達(dá)到臨產(chǎn)的狀態(tài)，就面臨著宮頸管縮短和宮口擴(kuò)張的問題。宮頸口擴(kuò)張的快有助于產(chǎn)程進(jìn)展，能夠緩解女性在分娩期間所面臨的疼痛。
在臨床工作中開宮口的快慢是由很多因素來決定，通過鍛煉使宮口開的快，并沒有絕對的科學(xué)依據(jù)。
在臨床工作中一般建議孕婦在孕期每天保持適當(dāng)?shù)幕顒恿?，例如每天有氧活?.5-1小時左右，或者每天行走5000-10000步。
通過這些行為能夠降低血糖含量，使胎兒體積小一些，而且能夠促進(jìn)胎兒入盆壓迫宮頸，這樣在臨產(chǎn)的狀態(tài)下能夠使宮口開的快一些，但是沒有特別有效的方法能通過鍛煉使宮口開的很快。

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