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聶雷生
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

孕早期臀部坐骨神經(jīng)痛怎么緩解

2023-02-15 18:49

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在懷孕初期隨著子宮受壓的增加對(duì)坐骨神經(jīng)產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致孕婦的臀部、大腿等部位灼痛。雖然不能使用許多藥物的方法，有幾種方法可以緩解孕婦的坐骨神經(jīng)痛：1、采用熱毛巾、熱水袋熱敷，注意溫度不要過高以防止?fàn)C傷，每次熱敷應(yīng)大約30分鐘，每天2-3次。2、準(zhǔn)備舒適的腰背或脖子的靠墊，使孕婦坐著時(shí)可以充分放松，感覺舒適，也會(huì)緩解坐骨神經(jīng)痛。3、懷孕且仍要上班的孕婦應(yīng)注意不要坐的或者站得太久，要坐60分鐘就要站起來參加活動(dòng)。對(duì)于懷孕期間的坐骨神經(jīng)痛，孕婦的預(yù)防工作是非常必要的，預(yù)防坐骨神經(jīng)痛的關(guān)鍵在于工作與休息的結(jié)合，避免進(jìn)行過多的體力勞動(dòng)并不要走太多的路。

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