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    頸椎病的禁忌

    2023-08-22 05:59

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    頸椎病如果已經(jīng)明確診斷,還需要注意避免以下情況:
    1、要避免長期的不良姿勢,比如長期低頭伏案工作、玩手機,或者長期盯著電腦屏幕。
    2、同時要避免高枕,枕太高相當于夜間也低著頭,主要會造成肌肉緊張,嚴重還造成滲出,持續(xù)的不良姿勢容易造成骨性的改變、曲度變直以及反弓。
    3、避免可能的引起危險或者引起頸椎損傷的活動,特別是對于脊髓型和神經(jīng)根型壓迫比較嚴重的頸椎病,像高速的開車或者坐過山車,以及長期頸部快速活動等,都需要避免。
    4、在生活方面也需要避免勞累,避免潮濕、陰冷的環(huán)境,還要避免抽煙、喝酒。
    注意這些情況對頸椎病恢復和幫助有好處。

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