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    不睡覺是怎么回事

    2023-02-03 18:19

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    不睡覺需要查明病因,對癥下藥,不睡覺即失眠與心理因素、不良生活習(xí)慣、疾病有關(guān)。不良習(xí)慣如睡前喝茶、咖啡,需要改掉不良生活習(xí)慣,失眠、睡不著指睡眠障礙,可分為入睡困難、早醒、睡眠質(zhì)量不好,如果是情緒問題造成的,治療需要調(diào)整心態(tài),針對情緒予以相關(guān)藥物進行對癥治療,如安神補腦液、疏肝解郁片,也可聽舒緩的音樂、喝杯牛奶、洗熱水澡、按摩穴位等。如果是由疾病引起的,風(fēng)濕、不安腿綜合征都會導(dǎo)致失眠,必須治療原發(fā)病,部分人是原發(fā)性失眠,可以使用安眠藥,如硝基安定片、舒樂安定片。

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