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    來月經(jīng)渾身沒勁怎么辦

    2023-11-04 10:27

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    來月經(jīng)的時候,是女性身體最虛弱的時候,有的會出現(xiàn)全身無力的癥狀,因為身體虛弱導致的全身無力,應避免劇烈的運動,避免過度勞累,應該保證充足的休息時間。女性在每一次來月經(jīng),容易導致貧血,所以容易導致全身沒勁。平時應該多吃含鐵量豐富的食物,如紅棗、木耳、蘋果、菠菜、動物肝臟,在月經(jīng)期間更是需要補充。在經(jīng)期的時候,應該注意保暖,避免寒冷刺激,要避免游泳、冷水浴、下水田等等。月經(jīng)期間如果受到過強的冷刺激,會造成女性月經(jīng)不調(diào)。在月經(jīng)期間要保持精神的愉快,注意合理安排作息時間,做到勞逸結合。如果全身無力嚴重,且持續(xù)時間較長,應及時到醫(yī)院就診,排除其他疾病,進一步診治。

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