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張佐峰
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

婦科

來月經(jīng)的時候渾身沒勁怎么辦

2023-12-13 17:11

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01:27

語音內(nèi)容

來月經(jīng)的時候出現(xiàn)渾身沒勁的情況，其實還是比較常見的，主要還是和月經(jīng)期間的激素水平變化，還有不舒服的情況有關(guān)系。在來月經(jīng)的時候女性體內(nèi)的前列腺素釋放會增加，而且盆腔會有充血就會容易引起肚子痛、腰痛，同時也會導致女性出現(xiàn)乏力、頭暈、容易疲勞對于這種情況的處理有如下幾種：1、還是好好休息，在月經(jīng)期間不要過度勞累，要保持充足的睡眠，每天早點睡覺對于緩解癥狀有效果。2、清淡飲食，吃比較有營養(yǎng)的、富含蛋白質(zhì)，還有就是容易消化、清淡的飲食也有利于身體的恢復。3、注意月經(jīng)的情況，有些月經(jīng)量特別多的女性會導致貧血也會導致沒有勁，如果是這種情況就需要去醫(yī)院就診。

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