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運動以后睡不著覺，主要是因為體育鍛煉以后，使大腦皮層的興奮性增加，大腦的皮層興奮性增加腦電的活動明顯的增強，所以這時候整個大腦皮層處于興奮狀態(tài)，所以會睡不著覺。
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/04/21 播放（42710）
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整晚無法入睡的原因主要有以下幾種： 1、環(huán)境因素：環(huán)境過于吵鬧，溫度太高或太低，過于潮濕或干燥都會引起晚上難以入睡，還有床板軟硬不適也會引起相應(yīng)癥狀；
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/01/23 播放（64644）
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晚上經(jīng)常睡不著覺，要從不同的原因來分析： 1、外界干擾：先要排除是外界的干擾，比如外界因素導(dǎo)致情緒的改變，比如要面臨著考試，或者是要面臨著面試，或者是接見比較...
王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/07/10 播放（33261）
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陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/11/24 播放（31025）
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晚上睡不著覺即睡眠障礙，原因如下： 一、生理現(xiàn)象：1、晚上喝咖啡、喝茶，會導(dǎo)致睡不著。2、睡眠環(huán)境差、焦慮、抑郁障礙，也會導(dǎo)致晚上睡不著； 二、病...
國紅│北京醫(yī)院
2023/11/07 播放（95888）
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老人家晚上睡不著覺，主要有四大類的原因可以造成，主要如下： 1、自身生物鐘調(diào)整作用：由于老人家喜歡早睡，還有老人家睡眠時間會縮短，一般在5-6個小時。由于生物...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/10 播放（38387）
"一到晚上就睡不著覺有很多種原因，具體分析如下：1、生物鐘紊亂，病人長時間晚睡、熬夜，白天補覺，睡得比較多，形成新的生物鐘，到晚上就睡不著了。白天堅持住不要睡，晚上睡前喝牛奶或...
余芬│武漢市第三醫(yī)院
2023/07/04 收聽(14452)
