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拉肚子能吃什么水果

2023-06-22 16:55

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01:16

語音內(nèi)容

拉肚子可以吃維生素以及水分含量較高的水果，用以補(bǔ)充體內(nèi)因拉肚子而流失的水分和維生素，主要有：
第一、拉肚子可以吃蘋果，腹瀉過后人體內(nèi)容易缺失水分，導(dǎo)致維生素的流失以及電解質(zhì)的紊亂，蘋果內(nèi)含有大量的水分和維生素，用溫水煮后，可有效保護(hù)腸道內(nèi)的水分以及補(bǔ)充維生素；
第二、拉肚子可以吃石榴，石榴性微酸，在一定程度上可阻止腹瀉，另內(nèi)含豐富的維生素和鞣酸，鞣酸可以組織胃黏膜被進(jìn)一步破壞，起到保護(hù)作用；
第三、拉肚子可以吃香蕉，香蕉內(nèi)含大量的鉀元素，剝皮切塊溫水煮食之后不僅可補(bǔ)充流失的鉀，而且對拉肚子也有一定的作用，值得注意的是拉肚子時(shí)吃任何水果都要適量。

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