拉肚子的活動期盡量不吃水果，拉肚子一般考慮急性腸道炎癥，腸黏膜會有充血、水腫、滲出，甚至?xí)忻訝€、出血等表現(xiàn)?；颊弑憩F(xiàn)為腹痛、腹瀉、腹脹等不適癥狀。進(jìn)食水果以后胃酸分泌增加，胃腸黏膜損傷加重，使癥狀加重，不利于病情恢復(fù)。
當(dāng)腹瀉時最好給予溫軟、清淡、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，避免生、冷、辛辣、油膩等刺激性食物的攝入，避免暴飲暴食，要少食多餐，細(xì)嚼慢咽，避免酒精、濃茶、咖啡、可樂、巧克力等不良刺激，適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體的恢復(fù)。
