引起身體乏力、沒勁的常見原因有以下幾個(gè)方面：
1、睡眠不足，睡眠是一個(gè)非常重要的生理過程，睡眠不足身體和大腦就得不到充分的休息和調(diào)整，就會(huì)出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，包括疲勞、乏力，人顯得無精打采；
2、抑郁癥，抑郁癥患者常有比較明顯的乏力感，干什么事情都感到力不從心，同時(shí)還會(huì)有些缺乏愉悅感、記憶力減退等癥狀；
3、缺乏營養(yǎng)，長時(shí)間的不良飲食習(xí)慣可以導(dǎo)致身體缺乏營養(yǎng)，而長期缺乏營養(yǎng)則會(huì)使體質(zhì)變差，同時(shí)還會(huì)影響大腦的正常工作狀態(tài)，讓人感覺到乏力、沒有精神；
4、過度運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有益健康，但過量運(yùn)動(dòng)則會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不舒服的表現(xiàn)，包括乏力、沒有精神、疲勞；
5、疾病的因素，某些慢性疾病也會(huì)導(dǎo)致乏力、沒勁，如某些肝臟疾病、甲狀腺功能異常及結(jié)核、腫瘤等消耗性疾病。
所以如果總是感到身體乏力、沒勁，應(yīng)該到醫(yī)院去做一些相關(guān)的檢查，鑒別一下到底是什么原因引起，然后給予相對應(yīng)的調(diào)整和治療。
